Psicoterapia cognitivo neuropsicologica: capire se stessi attraverso l'OSP

La psicoterapia cognitivo neuropsicologica, secondo il modello della Scuola Lombarda (SLOP), è un approccio che mette al centro il significato che ciascuno attribuisce alla propria esperienza. Non si tratta solo di ridurre i sintomi, ma di comprendere come si è costruito nel tempo il proprio modo di sentire, pensare e relazionarsi.

Un concetto chiave è quello di Organizzazione di Significato Personale (OSP), approfondito anche da Davide Liccione. L'OSP rappresenta il modo coerente e unico con cui una persona interpreta se stessa, gli altri e il mondo. È una struttura che si sviluppa attraverso le esperienze, soprattutto quelle relazionali, e che guida il modo in cui viviamo le emozioni e affrontiamo le difficoltà.

In questa prospettiva, anche ciò che fa soffrire ha un senso. Ansia, blocchi o difficoltà nelle relazioni non sono "errori", ma segnali di un sistema che, in quel momento, fatica a funzionare in modo flessibile. La sofferenza emerge spesso quando le modalità abituali diventano rigide o non più efficaci.

La terapia è quindi uno spazio di esplorazione e comprensione. Attraverso il dialogo e la ricostruzione della propria storia, è possibile riconoscere i propri schemi ricorrenti, dare significato alle emozioni e costruire nuove possibilità di esperienza. Il terapeuta accompagna questo processo senza giudizio, favorendo una maggiore consapevolezza.

Le emozioni hanno un ruolo centrale: non vengono eliminate, ma comprese. Ogni vissuto emotivo racconta qualcosa di importante su di sé e sulla propria storia.